Fresco, prático, nutritivo. Este pudim de chia é uma maneira deliciosa de incluir mais cálcio na sua alimentação.
Pudim de chia com fruta
Ingredientes
- 3 c. sopa de chia
- 1 chávena de bebida vegetal
- Pitada de canela
- 1 peça de fruta a gosto (kiwi, maçã, frutos vermelhos, papaya...)
- Raspa de ½ limão biológico
Procedimento
Num recipiente colocar as 3 colheres de sopa de chia e a bebida vegetal. Deixar hidratar durante a noite. No dia seguinte, adicionar a pitada de canela, a peça de fruta cortada aos pedaços e a raspa de limão. Desfrutar!
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