logo logo
  • Catarina
  • Nutrição
  • Artigos
  • Chef
  • Receitas
  • Reviews
  • Contactos
  • Inglês
logo logo
  • Catarina
  • Nutrição
  • Artigos
  • Chef
  • Receitas
  • Reviews
  • Contactos
  • Inglês

Pudim de chia com fruta

Fresco, prático, nutritivo. Este pudim de chia é uma maneira deliciosa de incluir mais cálcio na sua alimentação.
Ingredientes
  • 3 c. sopa de chia
  • 1 chávena de bebida vegetal
  • Pitada de canela
  • 1 peça de fruta a gosto (kiwi, maçã, frutos vermelhos, papaya...)
  • Raspa de ½ limão biológico
Procedimento
Num recipiente colocar as 3 colheres de sopa de chia e a bebida vegetal. Deixar hidratar durante a noite. No dia seguinte, adicionar a pitada de canela, a peça de fruta cortada aos pedaços e a raspa de limão. Desfrutar!
Feel like sharing?

Outras deliciosas receitas

Panquecas vegan deliciosas

Gelado de cacau e framboesas

Guacamole

Papas de aveia, curcuma e pêra

Creme de aveia e chia

Ovos mexidos doces

Aveia “overnight”

Gelatina de côco

Panquecas com canela

Creme de frutos vermelhos e chia

© 2022 ZenCook® - All rights reserved - Website by REIJER®
Membro efetivo da Ordem dos Nutricionistas 4381N
© 2022 ZenCook® - All rights reserved
Membro efetivo da Ordem dos Nutricionistas 4381N
Website by REIJER®