"Iogurte" de morangos e côco: super nutritivo, fresco, delicioso, vegan. Para qualquer altura do dia...um momento de prazer "sem culpa".
“Iogurte” de morangos e côco
Ingredientes
- 2 chávenas de morangos frescos ou congelados
- ¾ de chávena de chia
- 3 colheres de sopa de iogurte de côco natural (côco fermentado)
- ½ chávena de bebida de arroz e côco
- ½ banana
- 1 c. sopa de sementes de cânhamo descascadas
- 3 c. sopa de côco ralado
- Pitada de canela
- Pitada de baunilha de vagem
- Açúcar de côco (opcional como topping, ao servir)
Procedimento
Juntar todos os ingredientes e triturar. Separar em potezinhos e colocar no frigorífico. Estão prontos para consumo depois de 3h no frigorífico. Conservam-se por uma semana no frigorífico. Desfrutem!
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