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“Iogurte” de morangos e côco

"Iogurte" de morangos e côco: super nutritivo, fresco, delicioso, vegan. Para qualquer altura do dia...um momento de prazer "sem culpa".
Ingredientes
  • 2 chávenas de morangos frescos ou congelados
  • ¾ de chávena de chia
  • 3 colheres de sopa de iogurte de côco natural (côco fermentado)
  • ½ chávena de bebida de arroz e côco
  • ½ banana
  • 1 c. sopa de sementes de cânhamo descascadas
  • 3 c. sopa de côco ralado
  • Pitada de canela
  • Pitada de baunilha de vagem
  • Açúcar de côco (opcional como topping, ao servir)
Procedimento
Juntar todos os ingredientes e triturar. Separar em potezinhos e colocar no frigorífico. Estão prontos para consumo depois de 3h no frigorífico. Conservam-se por uma semana no frigorífico. Desfrutem! 
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Membro efetivo da Ordem dos Nutricionistas 4381N
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