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Creme de frutos vermelhos e chia

Fresco, delicioso, nutritivo, anti-oxidante... Quando provar este creme de frutos vermelhos e chia não vai querer outra coisa.
Ingredientes
  • 1 chávenas de frutos vermelhos congelados
  • 1 chávena de bebida vegetal ("leite" de arroz e côco ou outra)
  • 3 c. sopa de chia
  • ½ banana (opcional, para adoçar)
  • Pitada de canela
  • Açúcar de côco (opcional como topping)
  • Frutos desidratados (opcional para decorar - usei ananás dos Açores, desidratado)
Procedimento
Colocar todos os ingredientes no copo de um processador de alimentos e triturar tudo.
Separar em caixinhas/ copinhos e conservar no frio. Adicionar açúcar de côco se desejar adoçar um pouco, como topping. E poderá adicionar, também, frutos desidratados como ananás ou morangos. Desfrute!
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Membro efetivo da Ordem dos Nutricionistas 4381N
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