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Introdução alimentar e alimentação infantil

É um tema que me é tão querido. E é um mundo. Um mundo bonito, de descoberta para o bebé e para os pais/ cuidadores, mas que também pode ser muito desafiante. É um momento crucial para a vida deste novo ser, pois vão começar a ser desenhadas as relações com a comida: é um momento prazeroso? Calmo? De descoberta? Sem horas? É lhe dado o tempo e espaço para explorar: os sabores, as texturas, as cores, os cheiros... tudo é novo neste novo corpo. Ou é tudo a correr? A olhar para o relógio? Há tensão e pressão? Há objetivos a cumprir (que não são os do bebé, leves, de explorar este mundo novo, num tempo diferente que não cabe no relógio)? Há punição se não comer? Há levantar a voz? Há castigos?
Tudo isto vai toldar a relação deste novo ser com a comida e alimentação, e também com o seu corpo, pois a comida alimenta este nosso corpo físico.
É crucial uma introdução alimentar e alimentação infantil em harmonia, para o bebé e para os pais, é importante que os pais percebam o que se está a passar, que as reações menos positivas do bebé/ criança não são “ataques pessoais”, perceberem como podem ajudar neste processo de descoberta alimentar e alimentação deste novo ser, por mais desafiante que seja, para estarem todos num ambiente mais calmo e nutridor para todos.

Este é um mundo, e um mundo que me fascina. Há diversas técnicas de introdução alimentar, desde o mais tradicional de alimentar o bebé com a colher, a deixar o bebé explorar os alimentos com as próprias mãos, a uma mistura de técnicas. Cada bebé é um bebé, e mesmo para um mesmo bebé por vezes a mesma técnica não funciona sempre. Flexibilidade, paciência, respirar fundo, confiar são ingredientes fundamentais neste período. E também o é a informação.

Se sentirem que vos posso ajudar neste introdução alimentar e alimentação infantil, com uma alimentação com carne, peixe e ovos ou numa alimentação vegetariana, contem comigo.

A vossa nutricionista clínica integrativa, Ana Catarina Sequeira
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